Basapėda Barefoot

  Aprašymą kas yra basa pėda (''barefoot'') avalynė galite skaityti čia . Čia rasite mūsų rekomendacijas į ką reikėtų atsižvelgti renkantis pirmuosius barefoot batelius. Pirmiausia svarbu suprasti, kuo barefoot batai skiriasi nuo įprastos avalynės. Vienas pagrindinių skirtumų – pado storis. Tradicinės avalynės padas dažniausiai siekia 20–30 mm storį, o kartu su minkštais vidpadžiais gali būti dar storesnis. Tai slopina pėdos pojūčius, riboja natūralią judesių laisvę ir ilgainiui gali pakeisti eiseną. Dėl to pėda praranda mobilumą, o kūnas pradeda kompensuoti netaisyklingus judesius, kas gali sukelti skausmus bei papildomą apkrovą kitoms kūno dalims. Tuo tarpu barefoot batai turi ploną, lankstų padą – paprastai vos 3–8 mm storio. Tai leidžia geriau jausti paviršių ir natūraliai judėti. Tačiau svarbu nepamiršti, kad perėjimas prie barefoot avalynės turėtų būti laipsniškas. Pradedant avėti barefoot batus, rekomenduojame rinktis modelį su kiek storesniu padu, o vėliau, jei ...

Pirmieji žmonių batai buvo labai panašūs į šiuolaikinius „barefoot“ batus – jie apsaugojo pėdą, tačiau nevaržė natūralaus judėjimo. Deja, šiandien daugelis įprastų batų gali sukelti įvairių pėdų problemų, nes keičia natūralią eiseną ir pėdos padėtį. Kuo išsiskiria basa pėda („barefoot“) batai? Paprasčiausiai tariant, basa pėda („barefoot“) batai yra sukurti taip, kad jaustumėtės lyg vaikščiotumėte basomis. Jų pagrindinės savybės: ✔  Be pakulnės (zero drop)  – pėda remiasi į žemę vienodame aukštyje, todėl kūnas išlaiko natūralią laikyseną. ✔  Plonas ir lankstus padas  – leidžia geriau jausti paviršių, skatina natūralų balansą ir stiprina pėdų raumenis. ✔  Be vidpadžio išlinkimų (flat insole)  – vidpadis yra visiškai lygus, todėl nekeičiama natūrali pėdos padėtis ir skliauto forma. ✔  Daugiau erdvės pirštams (wide toe box)  – batų priekyje pakankamai vietos, kad pirštai nebūtų suspausti ir galėtų laisvai judėti. ✔  Lengvumas  – „barefoot“ ...

 Kaip taisyklingai matuoti pėdą? 👣 Kartais išsirinkti #basapėda avalynę internetu gali būti iš tikrųjų sunku. Dalinamės keletą patarimų, kurie Jums padės lengviau išsirinkti tinkamą dydį.  Lengviausias ir tiksliausias metodas, kurį rekomeduojame pėdoms matuoti, kad gautumėte teisingą batų dydį, yra sienos metodas.  1. Išmatuokite kojas ant kietų, plokščių grindų, kurios atitinka sieną. Padėkite popieriaus lapą prie sienos.   2. Padėkite pėdos kulną prie sienos ir padėkite ant popieriaus lapo. Įsitikinkite, kad ant pėdos turite visą svorį.  3 Apsibrėžkite pėdą ir išmatuokite.   4 Pakartokite su antrąja koja. Dydžio nuorodai naudokite ilgesnį matavimą.    Pėdų pločio matavimo žingsniai 1. Matuodami plotį, pažymėkite pėdą iš abiejų pusių plačiausiame pėdos rutulio taške.  2. Jei turite hallux valgus (bunion), įsitikinkite, kad tai apima pločio matavimą. Jūsų batų pirštų dėžutė neturėtų daryti spaudimo nykščio kauliukui.   🌟...